Doğru nefes almıyor musunuz?

Nefes alıp vermek kadar, nefesi nasıl aldığımız da çok kıymetli... Kulak-Burun-Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Abdurrahman Tokmak ‘‘En sağlıklısı burundan teneffüs yapmaktır. Böylece akciğer kapasitesi artar, kalbin yükü azalır. Halbuki pek çok kişi ağızdan nefes alır ve bunu fark etmez’’ dedi.

‘Sigara, kalbin en büyük düşmanıdır’

Türkiye Sigarayla Savaş Derneği Genel Lideri Doç. Dr. Mustafa Aydın, sigara kullanımının kalp krizi riskini artırdığını belirterek “Sadece içmek değil, sigara dumanına maruz kalmak bile kalp sıhhatini önemli biçimde tehdit etmektedir. Şunu ehemmiyetle belirmeliyim ki sigara, kalbin en büyük düşmanıdır” dedi.